ईडी के मनोवैज्ञानिक कारण - क्या यह सब आपके दिमाग में है?

Psychological Causes Ed Is It All Your Head

मिशेल एमरी, डीएनपी . द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा की गई

रिचर्ड गेरे हम्सटर परिवार का लड़का

हमारी संपादकीय टीम द्वारा लिखित





अंतिम अद्यतन 4/17/2019

हालांकि आप सोच सकते हैं नपुंसकता एक वृद्ध व्यक्ति की समस्या के रूप में, आंकड़े बताते हैं कि यह स्थिति सभी उम्र के पुरुषों को प्रभावित करती है। वास्तव में, कुछ शोध बताते हैं कि ईडी के लगभग 26 प्रतिशत नए मामले हैं चालीस वर्ष से कम आयु के पुरुष .



वृद्ध पुरुषों में, स्तंभन दोष है अक्सर जुड़ा हुआ अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे हृदय रोग या मधुमेह के लिए। लेकिन युवा, स्वस्थ पुरुषों का क्या? इरेक्टाइल मुद्दों का अनुभव करने के लिए पूर्ण स्वास्थ्य में 30 वर्षीय व्यक्ति के लिए क्या स्पष्टीकरण है?

शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं की अनुपस्थिति में, स्तंभन दोष के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने के लिए हमें थोड़ा गहराई से जाना चाहिए। आप जो नहीं जानते होंगे वह यह है कि ईडी के कई मामलों में मनोवैज्ञानिक कारक एक प्रमुख योगदान कारक हैं। वास्तव में, अनुसंधान से पता चलता है कि अप करने के लिए ईडी के 20 प्रतिशत मामले मनोवैज्ञानिक प्रकृति के होते हैं .

यदि आप स्तंभन दोष से पीड़ित हैं और आप इसे अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों पर दोष नहीं दे सकते हैं, तो आपको ऐसा लग सकता है कि आपकी समस्याएं आपके सिर में हैं। जबकि मनोवैज्ञानिक मुद्दे आपकी समस्या की जड़ में हो सकते हैं, वे उतने ही मान्य हैं जितना कि ईडी के लिए शारीरिक कारण .



ईडी के मनोवैज्ञानिक कारणों और उन्हें हल करने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

ईडी के सबसे सामान्य मनोवैज्ञानिक कारण क्या हैं?

जब इरेक्टाइल डिसफंक्शन मनोवैज्ञानिक ट्रिगर्स के कारण होता है, तो इसे मनोवैज्ञानिक नपुंसकता के रूप में जाना जाता है। इस प्रकार के ईडी के कुछ सबसे सामान्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

इनमें से कई ट्रिगर सहसंबद्ध हैं और आप एक से अधिक से प्रभावित हो सकते हैं। आइए अब मनोवैज्ञानिक ईडी के इन कारणों में से प्रत्येक पर करीब से नज़र डालें।

वियाग्रा ऑनलाइन

असली वियाग्रा। तुम कभी पीछे मुड़कर नहीं देखोगे।

दुकान वियाग्रा परामर्श शुरू करें

तनाव और चिंता

हालांकि तनाव और चिंता दो अलग-अलग चीजें हैं, लेकिन जब इरेक्टाइल डिसफंक्शन के मुद्दों की बात आती है तो वे निकटता से संबंधित होते हैं। कई मामलों में, तनाव अंतर्निहित कारक है। लेकिन वह तनाव चिंता का कारण बनता है, जो तब और अधिक तनाव को ट्रिगर करता है - इसे एक दुष्चक्र में बदल देता है।

हालाँकि, यदि आप चीजों के भौतिक पक्ष पर एक नज़र डालते हैं, तो आप देखेंगे कि तनाव और चिंता आपके द्वारा महसूस किए जाने से कहीं अधिक निकटता से संबंधित हैं।

बहुत से पुरुषों को यह पता नहीं होता है कि इरेक्शन विभिन्न प्रकार के होते हैं - तीन, सटीक होना . रिफ्लेक्सिव इरेक्शन शारीरिक उत्तेजना के कारण होता है, जबकि साइकोजेनिक इरेक्शन दृश्य या मानसिक छवियों से शुरू होता है। एक निशाचर इरेक्शन ठीक वैसा ही होता है जैसा यह लगता है - एक जो नींद के दौरान होता है।

इन तीनों में विशिष्ट शारीरिक तंत्र शामिल हैं, जिनमें हार्मोन, मांसपेशियां, रक्त वाहिकाएं, तंत्रिका तंत्र और भावनाएं शामिल हैं। यदि इनमें से किसी भी प्रणाली से समझौता किया जाता है, तो यह ईडी का कारण बन सकता है।

चिंता और तनाव के मामले में, ये चीजें वांछित शारीरिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए आवश्यक संकेत भेजने के लिए मस्तिष्क की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं - एक निर्माण। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, तनाव और चिंता भी ईडी के चल रहे चक्र में योगदान कर सकते हैं।

आपको चिंता, तनाव और ईडी के बीच संबंध के कुछ सबूत देने के लिए, एक में प्रकाशित एक अध्ययन के परिणामों पर विचार करें 2015 का संस्करण व्यापक मनश्चिकित्सा .

स्तंभन दोष या शीघ्रपतन वाले 64 पुरुषों के मामले के रिकॉर्ड के अध्ययन में, ईडी और चिंता विकारों या अवसाद के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध था।

64 प्रतिभागियों में से, आठ को सहवर्ती अवसादग्रस्तता विकार और 15 को चिंता विकार थे। अधिकांश रोगियों में, ये विकार यौन रोग की शुरुआत से पहले थे, जो बताता है कि विकार एक योगदान कारक हो सकते हैं।

रिश्ते की समस्या

स्वस्थ संबंध बनाना और बनाए रखना आसान नहीं है। वास्तव में किसी को जानने और उन पर भरोसा करने में समय लगता है। यदि आप और आपका साथी आपके रिश्ते में परेशानी का सामना कर रहे हैं, तो यह आपके यौन जीवन में बहुत अच्छी तरह से बह सकता है।

यह भी मामला हो सकता है कि आपका सीधा होने के कारण रिश्ते में समस्याएं पैदा हो रही हैं - ईडी के चक्र का एक और उदाहरण जो आपके जीवन के कई अलग-अलग पहलुओं को प्रभावित कर सकता है।

नर जी स्पॉट ढूँढना

मनोवैज्ञानिक ईडी के इस विशेष कारण को हल करने के लिए संचार पहला कदम है, लेकिन यह भी सबसे कठिन कदमों में से एक है।

बेशक, अगर आपके साथी के साथ संवाद करना मुश्किल है, तो हमेशा होता है युगल परामर्श .

अवसाद

जब तक आपने अपने लिए अवसाद का अनुभव नहीं किया है, तब तक आप इसे उदासी के समान कुछ सोच सकते हैं। चिकित्सकीय रूप से बोलते हुए, यह एक है बहुत उस से भी अधिक।

अवसाद बहुत हद तक एक लंगर की तरह काम करता है, जो आपको शरीर और दिमाग में दबाता है, आपके जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करता है - शारीरिक और मानसिक।

कुछ के अवसाद के सबसे आम लक्षण निम्नलिखित को शामिल कीजिए:

  • उदासी, निराशा या खालीपन की भावना

  • कुंठा, चिड़चिड़ापन या गुस्सा फूटना

  • अधिकांश या सभी सामान्य गतिविधियों में रुचि की हानि

  • थकान, थकान या ऊर्जा की सामान्य कमी

  • चिंता, बेचैनी या बेचैनी

  • कम आत्मसम्मान या अपराधबोध

  • ध्यान केंद्रित करने या सोचने में कठिनाई

जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, ये लक्षण किसी भी चीज़ का आनंद लेना मुश्किल बना सकते हैं, सेक्स की तो बात ही छोड़ दें।

एक खोज 1998 के संस्करण में प्रकाशित मनोदैहिक चिकित्सा मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों में अवसाद और स्तंभन दोष के बीच एक स्पष्ट संबंध दिखाता है।

मैसाचुसेट्स मेल एजिंग स्टडी से प्राप्त आंकड़ों का उपयोग करते हुए, शोधकर्ता यह निष्कर्ष निकालने में सक्षम थे कि अवसादग्रस्तता के लक्षणों और स्तंभन दोष के बीच एक संबंध मौजूद था और उम्र बढ़ने और जनसांख्यिकी से स्वतंत्र था।

प्रदर्शन की चिंता

कई मायनों में, प्रदर्शन की चिंता एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी बन जाती है, जिसमें आप अपने साथी को संतुष्ट करने में सक्षम होने से घबरा जाते हैं। आखिरकार वह घबराहट यौन रोग को जन्म दे सकती है।

कुछ मामलों में, प्रदर्शन की चिंता नकारात्मक आत्म-चर्चा से उत्पन्न होता है - एक निर्माण प्राप्त करने में सक्षम होने, एक साथी को खुश करने या बहुत जल्दी स्खलन करने में सक्षम होने की चिंता।

यदि आपके पास अतीत में स्तंभन संबंधी समस्याएं हैं, तो वे अनुभव प्रदर्शन चिंता के भार को जोड़ देंगे।

अपराधबोध और कम आत्म-सम्मान

इरेक्टाइल डिसफंक्शन से पीड़ित कई पुरुष अपने साथी को खुश करने में असमर्थ होने के लिए दोषी महसूस करते हैं। यदि समस्या बनी रहती है, तो दोष केवल एक साइड इफेक्ट से अधिक हो जाता है - यह ईडी के चल रहे चक्र में भी योगदान दे सकता है।

अपराधबोध को अक्सर कम आत्मसम्मान के साथ जोड़ा जाता है, न कि केवल स्तंभन दोष वाले पुरुषों में। अपराधबोध और शर्म ऐसी भावनाएँ हैं जो आमतौर पर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों जैसे कि अवसाद से जुड़ी होती हैं। वास्तव में, बेकार की भावना और अनुचित अपराधबोध प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के लिए नैदानिक ​​​​मानदंडों में से एक है, के अनुसार डीएसएम-5 .

अपराधबोध न केवल यौन प्रदर्शन करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है, बल्कि कम आत्मसम्मान को भी प्रभावित कर सकता है। स्तंभन दोष और कम आत्मसम्मान के बीच संबंध एक दिशा से स्पष्ट लगता है - बेडरूम में प्रदर्शन करने में असमर्थता आपको अपने बारे में बुरा महसूस करा सकती है। लेकिन कम आत्मसम्मान ईडी में कैसे योगदान देता है?

यदि आपके पास पहले से कम आत्मसम्मान है या अन्य आत्म-छवि के मुद्दों से जूझ रहे हैं, तो आप प्रदर्शन की चिंता के परिणामस्वरूप ईडी का अनुभव कर सकते हैं।

इसके विपरीत, यदि आप स्तंभन दोष का अनुभव करते हैं - चाहे वह मनोवैज्ञानिक या शारीरिक समस्याओं के कारण हो - शोध ये सुझाव देता है आप कम आत्मसम्मान, चिंता आदि के साथ अवसाद की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं।

स्तंभन क्रिया और अवसाद, चिंता और आत्म-सम्मान के बीच संबंध जटिल है, लेकिन संबंध है, सभी समान हैं।

अश्लीलता की लत

पोर्नोग्राफी की लत या निर्भरता ईडी का एक संभावित कारण है जिस पर कई पुरुष विचार करने में विफल रहते हैं।

अगर आप पोर्नोग्राफी देखने और हस्तमैथुन करने में काफी समय लगाते हैं, तो इससे आपका विकास हो सकता है अवास्तविक उम्मीदें सेक्स के बारे में या अपने यौन साथी के बारे में।

कौन सा गिरोह बड़ा था?

शोधकर्ताओं ने वास्तव में इस प्रभाव का अध्ययन किया है और स्थिति को अपना नाम दिया है - पोर्नोग्राफी से प्रेरित स्तंभन दोष (PIED) .

शारीरिक स्तर पर, यदि आप लगातार देख रहे हैं - और हस्तमैथुन कर रहे हैं - पोर्नोग्राफ़ी, तो आप अनुभव कर सकते हैं कि चिकित्सकीय रूप से क्या कहा जाता है, अतिउत्तेजना या, जैसा कि आपने इसे डेथ ग्रिप सिंड्रोम के बारे में सुना होगा।

मूल रूप से, आप सीखना संभोग की तुलना में हस्तमैथुन से अधिक शारीरिक उत्तेजना प्राप्त करने के लिए।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका ईडी मनोवैज्ञानिक है?

सालों से, पुरुषों का मानना ​​था कि यौन समस्याएं बढ़ती उम्र का एक सामान्य हिस्सा हैं।

सौभाग्य से, आधुनिक चिकित्सा और बदलते दृष्टिकोण ने इस मिथक को खारिज कर दिया है। अपने ईडी के कारण का पता लगाने में पहला कदम अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना है।

एक शारीरिक परीक्षण पूरा करने और आपके चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करने के बाद, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपसे कुछ प्रश्न पूछेगा और आपके ईडी के लिए चिकित्सा कारणों का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण चलाएगा।

कुछ के चिकित्सा कारण अक्सर ईडी से जुड़े होते हैं मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, कोरोनरी धमनी रोग, मोटापा, हार्मोनल विकार, शराब और चयापचय सिंड्रोम जैसी स्थितियां शामिल हैं। इन चिकित्सीय स्थितियों से इंकार करने के लिए, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता निम्नलिखित जैसे परीक्षण कर सकता है:

  • पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी)

  • उपवास ग्लूकोज या ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन (A1C)

  • व्यापक चयापचय प्रोफ़ाइल

  • थायराइड उत्तेजक हार्मोन

  • लिपिड प्रोफाइल

  • सीरम कुल टेस्टोस्टेरोन

इन प्रयोगशाला परीक्षणों के अलावा, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके यौन क्रिया के स्तर को मापने के लिए आपको एक स्व-रिपोर्ट पूरी करने के लिए भी कह सकता है।

आपसे आपकी यौन इच्छा (कामेच्छा), एक निर्माण को प्राप्त करने और बनाए रखने की आपकी क्षमता, संभोग तक पहुंचने की आपकी क्षमता, संभोग के साथ आपकी संतुष्टि के स्तर के साथ-साथ आपकी समग्र यौन संतुष्टि के बारे में प्रश्न पूछे जा सकते हैं।

आपके उत्तरों और आपके प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके ईडी के संभावित कारण का पता लगाने के लिए एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन की सिफारिश कर सकता है।

आपने किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात की है या नहीं, ऐसे कुछ संकेत हैं, जो यह संकेत दे सकते हैं कि आपका स्तंभन दोष प्रकृति में मनोवैज्ञानिक है। अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

  • क्या आप सेक्स में रुचि रखते हैं और अपने साथी के प्रति आकर्षित हैं, लेकिन आपको प्रदर्शन करने में परेशानी होती है?

  • क्या आप हस्तमैथुन करते समय इरेक्शन प्राप्त करने में सक्षम हैं?

  • क्या आप सुबह के इरेक्शन का अनुभव करते हैं?

  • क्या आप बहुत अधिक तनाव में हैं या असामान्य मात्रा में चिंता का अनुभव कर रहे हैं?

  • क्या आप अपने पार्टनर को खुश करने से घबराते हैं?

यदि आप इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर हां में देते हैं, तो आपके ईडी का मनोवैज्ञानिक संबंध हो सकता है। इस निदान की पुष्टि करने के लिए, आप एक पूर्ण मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन पूरा करना चाह सकते हैं।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपको संदेह है कि आपके ईडी का चिंता या अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्या से कुछ लेना-देना है, जिसके लिए अतिरिक्त चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

मनोवैज्ञानिक नपुंसकता के लिए उपचार के विकल्प

यद्यपि स्तंभन दोष के मनोवैज्ञानिक कारण चिकित्सा कारणों से अधिक जटिल हो सकते हैं, फिर भी वे उपचार योग्य हैं।

हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि मनोवैज्ञानिक नपुंसकता को हल करना उतना आसान नहीं है जितना कि लेना वियाग्रा ® या सिल्डेनाफिल ( वियाग्रा में मुख्य सामग्री , सामान्य वियाग्रा )

ईडी दवाओं को ईडी के शारीरिक कारणों को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है - जैसे निम्न रक्तचाप या संवहनी क्षति - जिसका अर्थ है कि वे चिंता, तनाव या कम आत्मसम्मान के मुद्दों के साथ आपकी मदद नहीं करेंगे।

मनोवैज्ञानिक ईडी का सबसे अच्छा इलाज समस्या को जड़ से खत्म कर देगा।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) सामान्य रूप से मनोवैज्ञानिक मुद्दों के लिए, लेकिन ईडी के लिए भी एक सामान्य उपचार है। और अनुसंधान इंगित करता है कि यह उपयोगी है .

एक चिकित्सक द्वारा सुगम, इस प्रकार के उपचार से विचार और क्रिया के अस्वास्थ्यकर पैटर्न को पहचानने और बदलने में मदद मिलती है जो आपके स्तंभन मुद्दों में योगदान दे सकते हैं।

इस तरह का उपचार इस विचार पर आधारित है कि स्थिति ही (इरेक्शन को प्राप्त करने या बनाए रखने में आपकी अक्षमता) मुख्य समस्या नहीं है, बल्कि इसके प्रति आपकी प्रतिक्रिया है।

यदि आप अपने आप को और अपने विचार पैटर्न को बेहतर ढंग से समझना सीख सकते हैं, तो आप अपने मुद्दों को हल करने के लिए उन्हें सकारात्मक तरीके से बदल सकते हैं।

यदि आप अपनी मनोवैज्ञानिक नपुंसकता के बारे में किसी चिकित्सक से बात करने के लिए बिल्कुल तैयार नहीं हैं, तो कुछ वैकल्पिक उपचार हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं।

उदाहरण के लिए, विश्राम तकनीक मनोवैज्ञानिक ईडी के कई कारणों के लिए फायदेमंद हो सकती है, जिसमें तनाव, चिंता और अवसाद शामिल हैं। यहां कुछ विचार दिए गए हैं जिन्हें आप स्वयं आजमा सकते हैं:

  • लयबद्ध श्वास - लंबी, धीमी सांसें लेते हुए अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करने से आपको अपने तनाव और चिंता से एक कदम पीछे हटने में मदद मिल सकती है। पाँच की गिनती में धीरे-धीरे और गहरी साँस लेने की कोशिश करें, फिर पाँच सेकंड की एक और गिनती पर धीरे-धीरे साँस छोड़ने से पहले अपनी साँस को पाँच सेकंड के लिए रोककर रखें।



  • ध्यान - दिन में सिर्फ 10 से 15 मिनट का मेडिटेशन आपके तनाव और चिंता को काफी हद तक कम कर सकता है। कई अलग-अलग तरीके हैं ध्यान का अभ्यास करें , इसलिए यह देखने के लिए कुछ विकल्प आज़माएं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।



  • निर्देशित कल्पना - इस अभ्यास में आपके दिमाग को शांत करना और आपके सिर में शांतिपूर्ण इमेजरी बनाते हुए अपनी सांस को धीमा करना शामिल है। इसमें सकारात्मक आत्म-चर्चा भी शामिल हो सकती है, स्वयं को पुष्टि देना और नकारात्मक विचारों को दूर करना।

यदि आप मनोवैज्ञानिक नपुंसकता से पीड़ित हैं, तो शायद आपके दिमाग में बहुत कुछ है और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपनी समस्याओं को साझा करने का विचार - किसी और को छोड़ दें - भारी हो सकता है।

हालांकि, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता और साथी के साथ अपनी समस्या पर चर्चा करना उपचार प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

गेवौदन का किशोर भेड़िया जानवर

आप पा सकते हैं कि अपने मुद्दों को स्वीकार करने और अपने साथी के साथ ईमानदार होने का सरल कार्य आपके कंधों से कुछ भार हटा देता है।

अपने साथी को प्रश्न पूछने का अवसर दें ताकि उन्हें समझने में मदद मिल सके। आप उन्हें कुछ सुझाव भी दे सकते हैं कि जब आप कठिनाइयों का सामना कर रहे हों तो आपकी मदद कैसे करें।

सिल्डेनाफिल ऑनलाइन

कड़ी मेहनत करो या अपना पैसा वापस करो

दुकान सिल्डेनाफिल परामर्श शुरू करें

एक बार जब आप अपने साथी से अपने मुद्दों के बारे में बात कर लेते हैं, तो आप साइकोसेक्सुअल थेरेपी के साथ चीजों को एक कदम आगे ले जाने पर विचार कर सकते हैं।

यह थेरेपी का एक रूप है जिसमें आप और आपका साथी दोनों एक थेरेपिस्ट को एक साथ देखते हैं।

चिकित्सक आपको और आपके साथी को तनाव और निराशा के चक्र से बाहर निकलने में मदद करेगा जो आपके यौन जीवन को रंग रहा है और आपके ईडी में योगदान दे रहा है।

अपने साथी के साथ किसी थेरेपिस्ट के पास जाने से आपको किसी भी रिश्ते के मुद्दों को सुलझाने में मदद मिल सकती है जो आपके यौन जीवन को प्रभावित कर रहे हैं, इसलिए आप दोनों अधिक संतुष्ट होंगे।

जबकि इरेक्टाइल डिसफंक्शन एक गहरा व्यक्तिगत मुद्दा है, यह ऐसा कुछ नहीं है जिससे आपको अकेले जूझना पड़े।

मनोवैज्ञानिक ईडी आपके आत्मविश्वास के लिए विशेष रूप से हानिकारक हो सकता है, लेकिन अपने मुद्दों के बारे में किसी के सामने खुलने से मदद मिल सकती है। आज मदद मांगने और सही उपचार कार्यक्रम खोजने की दिशा में पहला कदम उठाने का दिन है।

यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करता है। यहां दी गई जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है और इस पर कभी भी भरोसा नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी उपचार के जोखिमों और लाभों के बारे में हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।

उससे अपडेट प्राप्त करें

अंदरूनी सूत्र युक्तियाँ, जल्दी पहुँच और बहुत कुछ।

ईमेल पताहमारी गोपनीयता नीति देखें ।