क्या टोपी पहनने से बाल झड़ते हैं?

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क्रिस्टिन हॉल, FNP द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा की गईक्रिस्टिन हॉल, FNP हमारी संपादकीय टीम द्वारा लिखित अंतिम अद्यतन ५/२३/२०२१

यदि आपने के बारे में जानकारी खोजी है बालों के झड़ने के कारण , हो सकता है कि आपको ऐसे वीडियो, ब्लॉग पोस्ट और जानकारी के अन्य स्रोत मिले हों जो दावा करते हैं कि टोपी पहनने से आपके बाल झड़ सकते हैं।

अन्य की तरह बालों के झड़ने के मिथक , यह विचार कि टोपी पहनने से बाल झड़ते हैं, किसी भी वास्तविक विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं है। हालाँकि, यह एक सतत मिथक है जो दशकों से है।





नीचे, हमने बताया है कि बालों के झड़ने का कारण क्या है, साथ ही अगर आप अपने बालों को खोना शुरू कर रहे हैं तो टोपी पहनना पूरी तरह से ठीक क्यों है।

हमने सिद्ध, विज्ञान-आधारित विकल्पों को भी सूचीबद्ध किया है जिनका उपयोग आप बालों के झड़ने के इलाज के लिए कर सकते हैं और अपने बालों को इसके प्रभावों से बचा सकते हैं पुरुष पैटर्न गंजापन .



क्या टोपी बालों के झड़ने का कारण बनती है?

टोपी पहनने से आप गंजे नहीं होंगे। वास्तव में, कोई भी प्रतिष्ठित वैज्ञानिक शोध नहीं है जो यह बताता हो कि टोपी पहनने से बालों के झड़ने में कोई भूमिका होती है।

पुरुषों में बालों के झड़ने का सबसे आम रूप है एंड्रोजेनेटिक खालित्य , या पुरुष पैटर्न गंजापन।

पुरुष पैटर्न गंजापन आपके जीन और हार्मोनल कारकों के संयोजन के कारण होता है, जैसे हार्मोन डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन, या डीएचटी के प्रभावों के प्रति आपकी संवेदनशीलता।



आपका शरीर प्राथमिक पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उपोत्पाद के रूप में DHT का उत्पादन करता है।

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यदि आपके पास डीएचटी के प्रति आनुवंशिक संवेदनशीलता है, तो यह हार्मोन आपके बालों के रोम को बांध सकता है और धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा सकता है जो अंततः उन्हें नए बाल पैदा करने से रोकता है।

हमने इस प्रक्रिया के बारे में नीचे और हमारे गाइड में विस्तार से बात की है DHT और बालों के झड़ने की प्रक्रिया .

क्या टोपी पहनने से बाल झड़ते हैं? बालों के झड़ने के बारे में बहुत सारे शहरी मिथक हैं, लोग अपने पतले बालों के लिए सूरज के संपर्क से लेकर तनाव, नींद की आदतों और हेयर स्टाइलिंग उत्पादों तक सब कुछ दोष देते हैं।

चूंकि टोपी पहनने से आपके डीएचटी स्तर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए यह सोचने का कोई कारण नहीं है कि यह बालों के झड़ने में भूमिका निभाता है।

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तो, क्या टोपियां आपको गंजा बनाती हैं?

संक्षेप में, नहीं। हालांकि, चूंकि टोपी पहनने से आपके बाल खराब हो सकते हैं, इससे बालों के झड़ने के कुछ लक्षण अधिक स्पष्ट हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, सबसे आम में से एक बालों के झड़ने के शुरुआती लक्षण अत्यधिक बाल झड़ना है।

जबकि हारना सामान्य है ५० से १०० बाल एक दिन में, बालों के झड़ने वाले लोग दैनिक आधार पर इस राशि से काफी अधिक झड़ सकते हैं।

यदि आप अपने बालों को खोना शुरू कर रहे हैं, तो एक अच्छा मौका है जब आप इसे हटाते समय अपनी टोपी के अंदर आवारा बाल देखेंगे।

हालांकि ऐसा लग सकता है कि आपकी टोपी के कारण आपके बाल झड़ रहे हैं, यह केवल एक संयोग है। जब आवारा बाल आपकी टोपी के अंदर जमा नहीं होते हैं, तो वे आपके तकिए पर, आपके शॉवर के नाले में या अन्य क्षेत्रों में जमा हो जाएंगे।

एक और कारण है कि बहुत से लोग टोपी पहनने को बालों के झड़ने के साथ जोड़ते हैं, यह है कि टोपी पहनने से आपके बाल एक सपाट और गन्दा दिखाई दे सकते हैं, खासकर जब आप लंबे समय तक टोपी पहनते हैं।

जब आपके बाल अस्त-व्यस्त होते हैं, तो बालों का गिरना या ताज के आसपास गंजापन (आपके सिर के ऊपर का क्षेत्र) जैसी चीजें अधिक दिखाई दे सकती हैं, जिससे आपके बालों का झड़ना अधिक स्पष्ट हो जाता है।

ऊपर की स्थिति की तरह, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी टोपी बालों के झड़ने का कारण बन रही है। इसके बजाय, यह केवल बालों के झड़ने या बालों के झड़ने के अन्य लक्षणों को नोटिस करना आसान बना सकता है।

टोपी पहनने और बालों के झड़ने पर शोध

दिलचस्प बात यह है कि कुछ शोधों में पाया गया है कि टोपी पहनने से वास्तव में आपके जीवन के दौरान बालों के झड़ने का खतरा कम हो सकता है।

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में अध्ययन जर्नल प्लास्टिक एंड रिकंस्ट्रक्टिव सर्जरी में प्रकाशित, शोधकर्ताओं ने 92 समान पुरुष जुड़वाँ की तुलना उनके बालों के झड़ने की गंभीरता का आकलन करने के लिए की, साथ ही उन कारकों के लिए जो बालों के झड़ने की प्रक्रिया में भूमिका निभा सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ कारक, जैसे धूम्रपान और रूसी की उपस्थिति, सामने के बालों के झड़ने (हेयरलाइन के आसपास बालों का झड़ना) के उच्च स्तर से जुड़े थे।

उन्होंने यह भी पाया कि कुछ अन्य कारक, जैसे कि उच्च बॉडी मास इंडेक्स और टेस्टोस्टेरोन का स्तर, हेयरलाइन के आसपास कम बालों के झड़ने से जुड़े थे।

इन कारकों में से एक टोपी पहनना था। मिथक के विपरीत, टोपी पहनने वाले जुड़वा बच्चों में उनके गैर-टोपी पहनने वाले समकक्षों की तुलना में महत्वपूर्ण ललाट बालों के झड़ने की संभावना कम थी।

बालों के झड़ने के पीछे असली अपराधी

जैसा कि हमने ऊपर संक्षेप में उल्लेख किया है, पुरुष पैटर्न गंजापन (बालों के झड़ने का प्रकार जो आपके मुकुट के आसपास गंजे स्थान का कारण बनता है) सिर के मध्य में से घटता चला ) डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन, या डीएचटी के कारण होता है।

DHT एक पुरुष स्टेरॉयड हार्मोन है जो आपके शरीर द्वारा टेस्टोस्टेरोन के सामान्य, प्राकृतिक उपोत्पाद के रूप में निर्मित होता है।

बचपन और किशोरावस्था के दौरान, डीएचटी एक आवश्यक हार्मोन है जो आपके पुरुष माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

टेस्टोस्टेरोन के साथ, DHT आपके जननांगों को विकसित करने, आपकी हड्डियों की संरचना का निर्माण करने और आपके शरीर, चेहरे और जघन बालों के विकास को प्रोत्साहित करने जैसी चीजों के लिए जिम्मेदार है।

हालांकि, वयस्कता के दौरान, डीएचटी एक आवश्यक हार्मोन से कम हो जाता है और, कुछ लोगों के लिए, थोड़ी परेशानी होती है।

एक वयस्क के रूप में, डीएचटी आपके प्रोस्टेट के विकास को उत्तेजित करता है, आपकी वसामय ग्रंथियों (आपकी त्वचा के भीतर तेल पैदा करने वाली ग्रंथियां जो मुँहासे में योगदान कर सकती हैं) और, कुछ लोगों के लिए, पुरुष पैटर्न गंजापन को उत्तेजित करता है।

अधिक विशेष रूप से, DHT आपके स्कैल्प में स्थित रिसेप्टर्स से जुड़ सकता है और आपके बालों के रोम को लघुकरण नामक प्रक्रिया के माध्यम से धीरे-धीरे छोटा कर सकता है।

समय के साथ, ये रोम नए बाल पैदा करना बंद कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हल्के पतलेपन से लेकर गंभीर बालों के झड़ने तक सब कुछ होता है जो आपके पूरे स्कैल्प को प्रभावित करता है।

हर कोई DHT के प्रभावों के प्रति समान रूप से संवेदनशील नहीं होता है, यही वजह है कि कुछ लोगों के बाल जल्दी झड़ जाते हैं और कुछ लोग बुढ़ापे तक लगभग निर्दोष हेयरलाइन को बनाए रखने में सक्षम होते हैं।

हालांकि पुरुष पैटर्न गंजापन पुरुषों में बालों के झड़ने का सबसे आम कारण है, अन्य चीजें भी आपके बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।

उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जैसे कि पुराना तनाव, गंभीर संक्रमण या बीमारी जिसके कारण आपको बुखार हो जाता है, बालों के झड़ने का कारण बन सकता है जिसे टेलोजेन एफ्लुवियम कहा जाता है।

बालों के झड़ने का यह रूप आम तौर पर फैलते हुए पतलेपन के रूप में प्रस्तुत करता है जो आपके पूरे स्कैल्प को प्रभावित करता है, न कि घटती हुई हेयरलाइन या गंजे पैच जो पुरुष पैटर्न गंजेपन के साथ आम है।

टेलोजेन एफ्लुवियम बालों का झड़ना आमतौर पर अस्थायी होता है, जिसका अर्थ है कि अंतर्निहित समस्या का इलाज होने के बाद आप अपने खोए हुए बालों को वापस उगाएंगे।

कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं, जैसे कि टिनिया कैपिटिस ( खोपड़ी का फंगल संक्रमण ) और एलोपेसिया एरीटा, भी आपके बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं।

विभिन्न के लिए हमारी मार्गदर्शिका बालों के झड़ने के प्रकार बालों के झड़ने के इन रूपों को कैसे विकसित किया जा सकता है, इसके बारे में अधिक विस्तार से बताया गया है।

क्या मुझे याद है एक सच्ची कहानी

तो, सीधे शब्दों में कहें, टोपी पहनना आपके बालों के झड़ने के लिए ज़िम्मेदार नहीं है। इसके बजाय, आपके बालों के झड़ने का सबसे संभावित कारण पुरुष पैटर्न गंजापन है जो डीएचटी और आपके जीन के संयोजन के कारण होता है।

टोपी पहनने के फायदे और नुकसान

हालांकि टोपी पहनने से बालों के झड़ने में कोई योगदान नहीं होगा, यह दिखाने के लिए कोई शोध नहीं है कि टोपी पहनना आपके बालों के लिए सामान्य रूप से अच्छा है।

कुल मिलाकर, टोपी पहनने से फायदे और नुकसान का मिश्रण मिलता है। चौड़ी-चौड़ी टोपी आपके चेहरे और गर्दन को धूप से बचाने में मदद करती है, जो सनबर्न को रोक सकती है और त्वचा के कैंसर के विकास के आपके जोखिम को कम कर सकती है।

हालाँकि, जब आपके बालों और त्वचा के स्वास्थ्य की बात आती है, तो बहुत बार टोपी पहनना - या ऐसी टोपी पहनना जिसकी ठीक से देखभाल नहीं की जाती है - हमेशा अच्छी बात नहीं होती है।

यदि आप आमतौर पर गर्म मौसम में या व्यायाम करते समय टोपी पहनते हैं, तो समय के साथ पसीना टोपी के अंदर जमा हो सकता है और संभावित रूप से आपकी खोपड़ी में जलन पैदा कर सकता है।

जब यह पसीना आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया और सीबम के साथ मिल जाता है, तो यह रोमछिद्रों को बंद कर देता है और मुंहासे निकल जाते हैं।

इससे बचने के लिए, नियमित रूप से आपके सिर के खिलाफ पहने जाने वाले टोपी, हेडबैंड और अन्य कपड़ों को धोना महत्वपूर्ण है।

हालांकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि बहुत टाइट टोपी पहनने से आपके बालों के रोम में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, यह आपकी त्वचा के खिलाफ रगड़ सकता है और जलन पैदा कर सकता है।

इससे बचने के लिए, अपनी टोपी पर एडजस्टेबल स्नैप क्लोजर को ढीला करना सुनिश्चित करें ताकि यह आपकी त्वचा में कट या रगड़े नहीं।

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पुरुषों के लिए बालों का झड़ना एक बहुत ही आम समस्या है, जिसमें अनुसंधान जर्नल डर्माटोलोगिक सर्जरी में प्रकाशित हुआ है, जिसमें कहा गया है कि 18 से 29 वर्ष की आयु के 16 प्रतिशत पुरुषों और 40 के दशक में 50 प्रतिशत से अधिक पुरुषों में मध्यम से व्यापक पुरुष पैटर्न गंजापन होता है।

यदि आप बालों के झड़ने के लक्षणों को नोटिस करना शुरू कर रहे हैं, तो इसे खराब होने से रोकने के लिए जल्दी से कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है।

पुरुष पैटर्न गंजापन उपचार योग्य है। वर्तमान में, बालों के झड़ने को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका एफडीए-अनुमोदित दवाओं के साथ है मिनोक्सिडिल और फायनास्टराइड .

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ये दोनों दवाएं अलग-अलग कोणों से बालों का झड़ना बंद करती हैं। मिनोक्सिडिल एक सामयिक उपचार है जो बालों के विकास को उत्तेजित करके काम करता है, जबकि फाइनस्टेराइड एक मौखिक दवा है जो आपके शरीर को टेस्टोस्टेरोन को डीएचटी में परिवर्तित करने से रोककर काम करती है।

हम प्रस्ताव रखते हैं minoxidil तथा finasteride ऑनलाइन, हमारे में बालों के झड़ने की दोनों दवाएं एक साथ उपलब्ध हैं हेयर पावर पैक .

अन्य बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद, जैसे डीएचटी-अवरुद्ध शैम्पू और बायोटिन, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकते हैं। आप इन उत्पादों को हमारे पूर्ण चयन में देख सकते हैं बालों के झड़ने के उपचार .

टोपी पहनने से आपके चेहरे और गर्दन को धूप से बचाने में मदद मिलती है, जिससे सनबर्न या त्वचा कैंसर होने का खतरा कम होता है।

जबकि गंदी, पसीने से लथपथ टोपी पहनना आपकी त्वचा के लिए अच्छा नहीं है, यह दिखाने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि टोपी पहनने से बालों के झड़ने में योगदान होता है।

संक्षेप में, यदि आप एक टोपी पहनते हैं, तो इसके बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि इससे आपकी हेयरलाइन प्रभावित हो रही है या गंजे पैच हो गए हैं।

कपड़े के अंदर पसीने, तेल या अन्य पदार्थों को बनने से रोकने के लिए बस अपनी टोपी को नियमित रूप से धोना सुनिश्चित करें।

7 स्रोत

यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करता है। यहां दी गई जानकारी का कोई विकल्प नहीं है और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए कभी भी भरोसा नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी उपचार के जोखिमों और लाभों के बारे में हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।