बालों के झड़ने के लिए बायोटिन: क्या बायोटिन गंजे पुरुषों के लिए बाल विकास समाधान है?

Biotin Hair Loss

टुपैक की माँ की मृत्यु कब हुई?
क्रिस्टिन हॉल, FNP द्वारा चिकित्सकीय समीक्षा की गईक्रिस्टिन हॉल, FNP हमारी संपादकीय टीम द्वारा लिखित अंतिम अद्यतन 4/8/2021

जबकि बायोटिन की कमी वाले लोगों में बालों के विकास के लिए बायोटिन ने लाभकारी सिद्ध किया है, इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है पुरुष पैटर्न गंजापन . एमपीबी हार्मोनल और अनुवांशिक है, और बायोटिन, विटामिन के रूप में, पुरुष गंजा प्रक्रिया में शामिल नहीं है।

बायोटिन कई विटामिनों में से एक है जो स्वस्थ बालों के विकास में भूमिका निभाते हैं। जबकि बायोटिन पूरकता से संबंधित विज्ञान मिश्रित है, अधिकांश वर्तमान शोधों द्वारा यह माना जाता है कि यदि किसी व्यक्ति में बायोटिन की कमी है, तो पूरकता सार्थक हो सकती है - लेकिन हम नीचे उस पर और अधिक स्पर्श करेंगे।





पिछले कुछ वर्षों में, बायोटिन लोकप्रियता में वृद्धि हुई है और बालों के उत्पादों की संख्या जिनमें बायोटिन शामिल है, कुछ से कई हो गई है। Google रुझान से डेटा दिखाता है कि 2004 की तुलना में आज दोगुने लोग बायोटिन के बारे में जानकारी खोज रहे हैं।

लेकिन क्या बायोटिन पुरुष पैटर्न गंजापन के इलाज के रूप में काम करता है? खैर, बिलकुल नहीं। जबकि बायोटिन के फायदे हो सकते हैं बालों की बढ़वार , यह पुरुष पैटर्न गंजेपन के मूल कारणों - आनुवंशिकी और हार्मोन का इलाज नहीं करता है।



नीचे, हम बताएंगे कि पुरुष पैटर्न गंजापन कैसे होता है, बायोटिन बालों के विकास को कैसे प्रभावित करता है, और पुरुषों के बालों के झड़ने के इलाज के लिए बायोटिन क्यों आवश्यक नहीं है। हम बायोटिन के वास्तविक मूल्य पर भी एक त्वरित नज़र डालेंगे और यह आपके बालों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए पूरक स्टैक में कैसे फिट हो सकता है।

DHT और गंजापन के बीच संबंध

पुरुष पैटर्न गंजापन कई रूप ले सकता है, a . से सिर के मध्य में से घटता चला अपने ताज या पूरे खोपड़ी में पतला फैलाने के लिए। कुछ अपवादों के साथ (जिसे हम इस गाइड में बाद में समझाएंगे), मुख्य कारण हमेशा एक ही होता है: डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन के प्रति संवेदनशीलता, जिसे आमतौर पर डीएचटी के रूप में जाना जाता है।

DHT टेस्टोस्टेरोन का उपोत्पाद है। जब आपका शरीर टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करता है, तो थोड़ी सी मात्रा DHT में बदल जाती है। यह DHT आपके स्कैल्प में रिसेप्टर्स को बांध सकता है और समय के साथ बालों के रोम को खराब कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल कम हो सकते हैं या बाल पतले हो सकते हैं।



क्योंकि आपके स्कैल्प के सामने और क्राउन पर हेयर फॉलिकल्स होते हैं सबसे अधिक है रिसेप्टर्स , वे आमतौर पर बालों के झड़ने से सबसे पहले प्रभावित होते हैं।

डीएचटी के प्रति हर किसी का संवेदनशीलता स्तर अलग होता है। यही कारण है कि कुछ पुरुष गंजा होना शुरू करो जीवन की शुरुआत में जबकि अन्य उम्र बढ़ने के साथ एक पूर्ण हेयरलाइन बनाए रखते हैं। यदि आप DHT के प्रति संवेदनशील हैं, तो आप अंततः अपने आहार और विटामिन की खपत की परवाह किए बिना अपने बालों को खोना शुरू कर देंगे।

आप हमारे में पुरुष पैटर्न गंजापन में डीएचटी की भूमिका के बारे में अधिक जान सकते हैं डीएचटी और पुरुष बालों के झड़ने के लिए गाइड . यदि आपने अपना नोटिस किया है बालों की रेखा घटने लगती है या आपके बाल पतले होने लगे हैं, संभवत (लेकिन निश्चित रूप से नहीं) DHT के प्रति संवेदनशीलता का परिणाम।

चूंकि बायोटिन एक विटामिन है, इसका टेस्टोस्टेरोन के DHT में रूपांतरण पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

हालांकि, कुछ शोध इंगित करते हैं कि बायोटिन पूरकता का बालों के विकास पर प्रभाव पड़ सकता है, जिससे यह आपके बालों के विकास के पूरक स्टैक के लिए एक उपयोगी अतिरिक्त बना देता है जब इसका उपयोग डीएचटी-ब्लॉकर जैसे फाइनस्टेराइड के साथ किया जाता है।

बायोटिन की कमी की व्याख्या

केवल एक ही परिस्थिति है जिसमें बायोटिन बालों के झड़ने को रोकने में प्रभावी है: यदि आपके पास बायोटिन की कमी है।

वियाग्रा की गोली क्या है?

बायोटिन की कमी एक बहुत ही दुर्लभ स्थिति है, जिसका अर्थ है कि यह शायद आपके बालों के झड़ने का प्राथमिक कारण नहीं है। औसत पर, प्रति 140,000 . पर एक व्यक्ति बायोटिनिडेज़ की कमी है, लक्षण आमतौर पर जीवन के पहले कुछ महीनों के भीतर देखे जाते हैं।

कैसे बताएं कि क्या इफेक्सर काम कर रहा है

बायोटिन की कमी के लक्षण आमतौर पर बालों के झड़ने से परे होते हैं। जिन लोगों में पर्याप्त बायोटिन की कमी होती है, उनकी आंखों, नाक, मुंह और जननांगों के आसपास अक्सर लाल, पपड़ीदार त्वचा होती है। अन्य लक्षणों में दौरे, सुस्ती, सुन्न हाथ और पैर, मतिभ्रम और अवसाद शामिल हैं।

बायोटिन की कमी का एक संभावित संकेतक कमजोर, भंगुर नाखून हैं जो आसानी से टूट जाते हैं। बायोटिन का निम्न स्तर भी खराब भूख से जुड़ा होता है।

एक सामान्य नियम के रूप में, आपको अपने बालों के झड़ने में योगदान देने वाले बायोटिन के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। पुरुषों में बायोटिन से संबंधित बालों का झड़ना अत्यंत दुर्लभ है, जिससे यह अधिक संभावना है कि आपके बालों का झड़ना एक आनुवंशिक और हार्मोनल कारक के कारण होता है।

बायोटिन की खुराक का उपयोग क्यों करें?

बायोटिन की कमी शायद आपके बालों के झड़ने का कारण नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बायोटिन सप्लीमेंट लेना एक अच्छा विचार नहीं है।

डबल-ब्लाइंड स्टडीज दिखाएँ कि बायोटिन पतले बालों वाले लोगों की मदद करने में प्रभावी है और बालों के विकास की दर को बढ़ाता है।

दिलचस्प बात यह है कि बायोटिन पर अधिकांश अध्ययन महिलाओं पर किए जाते हैं, जिसका अर्थ है कि प्रभाव पुरुषों के लिए समान नहीं हो सकते हैं। फिर भी, शोध इस विचार का समर्थन करता है कि दोनों बायोटिन की कमी वाली महिलाओं में तथा पुरुषों, बायोटिन पूरकता के परिणाम मिलते हैं।

बायोटिन को विषाक्त नहीं माना जाता है, जिसका अर्थ है कि बायोटिन पूरक लेने से आपके जिगर या अन्य अंगों पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। अध्ययन के आंकड़ों से यह भी पता चलता है कि लोग बिना किसी स्वास्थ्य समस्या के पर्याप्त सेवन (एआई) की तुलना में बहुत अधिक स्तर पर बायोटिन का सुरक्षित रूप से सेवन कर सकते हैं।

जबकि बायोटिन में कई पोषक तत्व नहीं होते हैं, फिर भी बायोटिन शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना उचित है यदि आप वर्तमान में डॉक्टर के पर्चे की दवा लेते हैं।

क्या मेटोप्रोलोल से आपका वजन बढ़ सकता है?

याद रखने वाला एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि बायोटिन एक पानी में घुलनशील विटामिन है जिसे प्रभावी होने के लिए मौखिक रूप से लेने की आवश्यकता होती है। इसका मतलब यह है कि कुछ बालों के विकास वाले शैंपू में आपको जो बायोटिन दिखाई देता है, उसका आपके बालों की मोटाई और मजबूती पर कोई वास्तविक प्रभाव पड़ने की संभावना नहीं है।

अनुशंसित बायोटिन खुराक

चूंकि बायोटिन की खुराक खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) के अधिकार क्षेत्र में नहीं आती है, और चूंकि यू.एस. वयस्कों में बायोटिन की कमी को दुर्लभ माना जाता है, इसलिए बायोटिन की कोई आधिकारिक अनुशंसित दैनिक खुराक नहीं है।

इसके बावजूद, एफडीए के पास बायोटिन के लिए पर्याप्त मात्रा में सेवन (एआई) की सिफारिशें हैं। 19 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए, बायोटिन की अनुशंसित खुराक है प्रति दिन 30 एमसीजी .

क्या पुरुष बालों के झड़ने को रोकने के लिए बायोटिन आवश्यक है?

संक्षेप में,नहीं. जबकि बायोटिन की कमी वाले लोगों में बालों के विकास के लिए बायोटिन ने लाभकारी सिद्ध किया है, इसका पुरुष पैटर्न गंजापन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। एमपीबी हार्मोनल और अनुवांशिक है, और बायोटिन, विटामिन के रूप में, पुरुष गंजा प्रक्रिया में शामिल नहीं है।

जैसा कि हमने ऊपर कहा, इसका मतलब यह नहीं है कि बायोटिन के साथ पूरक करना एक बुरा विचार है। बस यह उम्मीद न करें कि यह आपके हेयरलाइन को फिर से बढ़ा देगा और पुरुष पैटर्न गंजापन को उलट देगा।

यदि आप बालों के झड़ने से जूझ रहे हैं और सोच रहे हैं कि कौन से उत्पाद काम करने के लिए सिद्ध हुए हैं, तो कुछ एफडीए-अनुमोदित, विज्ञान-समर्थित विकल्प उपलब्ध हैं जो पुरुषों के बालों के झड़ने को धीमा करने या रोकने में मदद करते हैं।

इन विकल्पों में से एक है finasteride , जो 5α-Reductase के उत्पादन को रोककर काम करता है, एक एंजाइम जो आपके शरीर के टेस्टोस्टेरोन को डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) में परिवर्तित करता है, जो बालों के झड़ने से जुड़ा होता है।

दूसरा है minoxidil , जो एक वैसोडिलेटर है जो आपके स्कैल्प के उन क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह (और इसके साथ, पोषक तत्वों) को प्रोत्साहित करता है, जिन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

हमने अपने ब्लॉग में इन दोनों विकल्पों को और अधिक विस्तार से कवर किया है, मिनोक्सिडिल बनाम फिनस्टरराइड , जिसमें वे दोनों कैसे काम करते हैं, इसके पीछे का विज्ञान भी शामिल है।

आप कितने साल सियालिस ले सकते हैं?

बाल विकास समाधान के रूप में बायोटिन पर नीचे की रेखा

दूसरी बार जब आप हर सुबह अपने शॉवर ड्रेन के नीचे अधिक बाल देखना शुरू करते हैं, तो यह समझ में आता है कि आप जो कुछ भी हो रहा है उसे रोकने के लिए हर संभव कोशिश करना चाहते हैं।

क्या बायोटिन इसका जवाब है? सभी ईमानदारी में, शायद नहीं। लेकिन विज्ञान यह भी संकेत नहीं देता है कि यह हानिकारक हो सकता है - खासकर यदि आप वहां दुर्लभ लोगों में से एक हैं जो वास्तव में बायोटिन की कमी है।

सौभाग्य से, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी हेयरलाइन खो गई है। आपके पास विकल्प हैं। मिनोक्सिडिल और फायनास्टराइड के अलावा, हमने अपने बालों के झड़ने के अन्य उपचार विकल्पों पर भी अधिक गहराई से विचार किया है। पुरुष पैटर्न गंजापन के लिए गाइड .

हमेशा की तरह, यदि आप अपने बालों के झड़ने की चिंताओं पर कार्रवाई करना चाहते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि किसी प्रमाणित स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सलाह लें।

फायनास्टराइड ऑनलाइन

नए बाल उगाएं या अपना पैसा वापस पाएं

दुकान फाइनस्टेराइड परामर्श शुरू करें

यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करता है। यहां दी गई जानकारी पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है और इस पर कभी भी भरोसा नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी उपचार के जोखिमों और लाभों के बारे में हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।